Curso de Saúde Alimentar

Curso gratuito de saúde alimentar com opção de receber o certificado.

Aprenda sobre Nutrição, distúrbios alimentares e seus tratamentos, saiba como deve ser a alimentação durante a gestação, aprenda sobre suplementos e mais!

(printscreen da tela de uma parte do curso, curso compatível também com celular.)

O que você vai aprender:

• Conheça a definição de Nutrição;
• Saiba o que são os Nutrientes;
• Entenda o que é Caloria;
• Veja quais as funções da Nutrição em nosso organismo;
• Aprenda sobre a Pirâmide Alimentar;
• Conheça a Pirâmide Alimentar Brasileira;
• Veja as principais mudanças que ocorreram na Pirâmide Alimentar Brasileira;
• Conheça a finalidade das Proteínas, Carboidratos e Gorduras;
• Veja exemplos de Alimentos que contêm Carboidratos, Proteínas, etc.;
• Saiba o que são as Dietas;
• Conheça os tipos de Dietas;
• Descubra quais são as Dietas mais populares e quais as suas características;
• Entenda a diferença entre Dieta e Regime;
• Saiba o que é Plano Alimentar;
• Veja alguns exemplos de Plano Alimentar;
• Conheça o Guia Alimentar da População Brasileira;
• Saiba o que são distúrbios alimentares;
• Aprenda sobre a Anorexia;
• Saiba o que é Bulimia;
• Conheça o Transtorno Compulsivo Alimentar Periódico;
• Descubra o que é Ortorexia;
• Aprenda sobre a Vigorexia;
• Conheça mais sobre a Obesidade;
• Veja sobre o Transtorno Dismórfico Corporal, a Dismorfobia;
• Entenda o que são os suplementos alimentares;
• Conheça os tipos de suplementos alimentares existentes;
• Veja quando utilizar suplementos alimentares;
• A ANVISA em relação aos suplementos alimentares;
• Conheça os riscos envolvidos no consumo dos suplementos alimentares;
• Assista a uma reportagem sobre suplementos alimentares;
• Veja os Prós e Contras de diversos suplementos alimentares;
• Conheça as diferenças entre Anabolizantes e Suplementos;
• Saiba quais são os suplementos mais utilizados por quem frequenta academias;
• Veja o que é Nutrição Funcional;
• Descubra quais são os princípios da Nutrição Clínica Funcional;
• Conheça os Alimentos Funcionais;
• O que é Imunonutrição;
• Conheça os nutrientes da Imunonutrição;
• Conheça a relação entre Doenças crônicas e a Nutrição Funcional;
• Aprenda sobre as doenças cardiovasculares e os alimentos que ajudam em seus tratamentos;
• Descubra as doenças de origem alimentar;
• Saiba as necessidades nutricionais de gestantes;
• Veja quais são as fases da nutrição durante a gravidez;
• Conheça as mudanças nutricionais durante a gestação;
• Descubra quais são os nutrientes essenciais para grávidas;
• Veja quais alimentos devem ser evitados;
• Entenda o ganho de peso durante a gestação;
• Veja a importância da correta nutrição durante a gestação;
• Aprenda sobre o Aleitamento materno e a Alimentação complementar;
• Veja como deve ser a alimentação durante o período de Amamentação.

O curso desenvolverá no aluno a capacidade de:

• Entender os conceitos de Nutrição e sua função em nosso organismo, saber o que são Nutrientes e Carboidratos
• Conhecer a Pirâmide Alimentar e as mudanças da Pirâmide Alimentar brasileira;
• Saber o que são dietas, quais as principais que existem e as diferenças entre Dieta, Regime e Plano Alimentar;
• Conhecer os principais distúrbios alimentares, seus sintomas e tratamentos;
• Saber o que são os Suplementos alimentares, quando são indicados e quais os cuidados com seu consumo;
• Entender a Terapia através dos alimentos, seus benefícios e as doenças de origem alimentar;
• Conhecer as fases da gravidez, suas características e recomendações nutricionais durante a gestação;
• Entre outras!

(printscreen da tela de uma parte do curso)