Comer é um dos maiores prazeres do mundo, desde que feito da forma correta. Todos nós já ouvimos falar sobre alimentação balanceada, sobre não exagerar nos doces e gorduras e sobre uma série de outras regras. Mas de onde todas essas normas vêm? O que a alimentação faz com o nosso corpo? A resposta destas, e de outras tantas perguntas, chega com o conhecimento em saúde alimentar.
Conhecer a saúde alimentar consiste em saber como os alimentos são formulados em uma pirâmide alimentar, como cada um deles sacia uma exigência do organismo e quais devem ser mais ou menos consumidos ao longo dos anos, pois, cada fase da vida exige diferentes nutrientes.
A alimentação saudável deve ser feita em todos os momentos, mas o que faz com que uma alimentação seja benéfica tem mais a ver com a pessoa do que com os alimentos em si. Entender essa diferença é fundamental para elaborar uma dieta inteligente e completa.
E para aprender tudo isso, como faz?
Curso grátis de Saúde Alimentar
A Ideal Grátis oferece o curso online de Saúde Alimentar, com diversas informações importantes sobre o assunto. Ele inclui noções sobre nutrição, nutrientes e carboidratos, pirâmides alimentares (e suas singularidades geográficas, como a brasileira, no caso), suplementos alimentares, as características dos distúrbios alimentares e muito mais.
Realizar um curso livre de Saúde Alimentar é útil tanto para pessoas que trabalham ou pretendem trabalhar na área de saúde, mas também é extremamente benéfico para qualquer um que queira ter uma boa base de conhecimentos para alcançar uma vida saudável. Conseguir fazer mudanças na vida e alterar hábitos alimentares não é tão simples, mas, com os conhecimentos certos, trilhar esse caminho é muito mais fácil.
Características e conteúdos do curso
Este curso online de Saúde Alimentar é apresentado através de módulos interativos e intuitivos! Chega de estudar através de apostilas entediantes em .pdf e Word, aqui você usufrui de um método ensino dinâmico e eficaz! E tem a certeza de realizar um curso de alto padrão, pois, o conteúdo deste foi desenvolvido com um material de alta qualidade.
Pelo fato dos módulos deste curso online serem otimizados para plataformas mobile, você não estará limitado apenas a estudar pelo computador! Aqui você consegue estudar pelo seu smartphone ou tablet onde quer que você esteja, basta ter acesso à internet e pronto!
Você pode estar se questionando sobre quais serão os conteúdos deste curso, pois bem. Com o curso gratuito de Saúde Alimentar, você aprende:
- O que é nutrição, nutrientes, calorias, carboidratos, proteínas e gorduras (com exemplos de alimentos para cada grupo)
- Pirâmide alimentar, inclusive a brasileira
- Dietas, regimes e planos alimentares (bem como a diferença entre cada um)
- Sobre o Guia Alimentar da População Brasileira
- Distúrbios alimentares, como a anorexia ou a bulimia, entre outros
- Suplementos alimentares, seus riscos e benefícios, além da diferença entre eles e anabolizantes
- Nutrição Funcional e Alimentos Funcionais
- Imunonutrição
- Sobre como alimentos auxiliam no tratamento de diversas doenças, incluindo cardiovasculares
- Doenças que têm origem alimentar
- Alimentação na gestação, suas necessidades específicas, recomendações e proibições
- A alimentação durante a amamentação, bem como aleitamento materno e alimentação complementar para os bebês
- Entre outros tópicos
Curso online com certificado
Este curso livre de Saúde Alimentar pode fazer a diferença em sua vida tanto pessoal como profissional! No âmbito pessoal, todos estes conhecimentos servirão como base para sua reeducação alimentar ou no auxílio ao tratamento de doenças através da alimentação, entre outros benefícios.
Já no âmbito profissional, ter um curso livre em seu currículo faz uma enorme diferença no momento de disputar uma vaga de trabalho ou para conquistar a tão sonhada promoção, mas, para inserir os cursos livres em seu currículo é preciso realizar um curso que forneça o certificado!
E aqui na IdealGrátis.com você tem essa possibilidade! Todos os nossos cursos online permitem ao estudante solicitar o certificado de conclusão, mediante uma pequena taxa. Mas, se você não deseja receber o certificado, quer apenas obter os conhecimentos sobre saúde alimentar sem custo algum, sem problemas! Na IdealGratis você pode estudar gratuitamente!
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